匹克球發球規則一次看懂：站位、低手、落地發球與常見失誤

剛開始打匹克球，最常被提醒的一句話大概是：「你那顆發球不算喔。」發球是每一分的起點，也是新手最容易在不知不覺中犯規的地方。好消息是，匹克球的發球規則其實不難，記住幾個重點就能安心開打。

以下內容依據 USA Pickleball 2026 年官方規則書（以下簡稱「規則書」）第 6、7 章整理，條號附在後面，方便你回頭查。

一、先喊比分，再發球

發球前要先把比分喊完整（規則書 6.C）。

• 單打喊兩個數字：自己的分數、對手的分數，開局是「0－0」（6.B.1）。
• 雙打喊三個數字：發球方分數、接發方分數、發球員是第幾位，開局是「0－0－2」（6.B.2）。
• 比分還沒喊完就發出去，算發球方失誤（6.C.1）。
• 比分喊完之後，要在 10 秒內把球發出去，超過也算失誤（6.D、6.D.1）。

雙打為什麼開局是「2」？因為規則書規定，每局一開始發球的那一隊，只有一位發球員能發，所以直接當作第二位發球員（5.B）。這個細節在計分文章會再詳細說明。

二、站位：一腳踩地、不踩線、不出界

發球那一瞬間，雙腳位置有三個要求（7.A）：

• 至少一隻腳要接觸「正確的發球位置」（底線後方、中線與邊線想像延長線之間）的地面，不能雙腳都離地（7.A.1）。
• 任何一隻腳都不能踩到場內，包括底線本身（7.A.2）。
• 任何一隻腳都不能踩到發球位置以外的地方，也就是中線和邊線的想像延長線外面（7.A.3）。

簡單講：站在底線後面、在自己這一半的範圍內，至少一腳踩著地。踩到底線就是腳誤。

圖解準備中

那要站右邊還是左邊？規則書用分數決定：單打時，自己分數是 0 或雙數就從右邊發，單數就從左邊發（5.A.1）。雙打則看「開局發球員」的站位：隊伍分數是 0 或雙數時，開局發球員在右邊；單數時在左邊（5.B.3）。

三、放球：一隻手或球拍，不能加旋轉

球要怎麼放出來，也有規定（7.B）：

• 只能用一隻手放球，或只用球拍放球（7.B.1）。
• 放球時不能用手或球拍刻意讓球旋轉；讓球靠重力從拍面滾下是可以的。真正擊球時，拍子帶出旋轉沒問題（7.B.2）。
• 放球動作要讓接發球的人看得到（7.B.3）。

如果接發方覺得你放球時偷加旋轉，或根本看不到你放球，可以在回球前要求重發（7.B.2.a、7.B.3.a）。

四、兩種合法發球方式

1. 截擊式發球（volley serve）

球放出後，不等落地直接打。這是最常見的發法，要同時符合三件事（7.C）：

• 擊球時，球拍要明顯往上揮，呈向上的弧線（7.C.1）。
• 擊球時，拍頭最高點不能明顯高過手腕關節最高處（7.C.2）。
• 擊球時，球的高度不能明顯高過腰部（7.C.3）。

正手、反手都可以（7.C.4）。三項任何一項沒做到，就是發球失誤（7.C.5）。這就是大家常說的「低手發球」的由來。

圖解準備中

2. 落地式發球（drop serve）

讓球自然落下，彈地之後再打（7.D）。很多新手覺得這種比較好上手，因為不用擔心拍頭和腰部高度的限制，只要注意：

• 從自然的高度放球，不能借助工具墊高（7.D.1）。
• 放球時不能往下丟、往上拋，只能讓它自己掉（7.D.2）。
• 球在擊球前彈幾次、彈在哪裡，都沒有限制（7.D.3、7.D.4）。

如果你一直在截擊式發球被說「拍頭太高」，可以先改用落地式發球，穩定把球發進去再說。

五、球要落在哪裡

發球要打到「對角」的發球區（7.E）：

• 必須飛過對方的非截擊區（俗稱廚房），落在正確的對角發球區內。
• 碰網後過去、落在正確區域內，球照樣繼續打（7.E）。
• 落在對方廚房區內，或壓到廚房線，都算失誤（7.E.2、8.C）。
• 落在發球區的底線、邊線、中線上，算好球（3.A.4.f、8.B）。
• 打到天花板、燈具等固定物，算失誤（7.E.3）。
• 打到自己或自己隊友，算發球方失誤（7.E.4）；還沒落地就打到接發方或其隊友，算接發方失誤（7.E.5）。

最容易搞混的就是線：發球壓到廚房線是出界，壓到其他三條線是好球。

圖解準備中

六、新手最常見的 6 個發球失誤

1. 腳踩到底線就發球。
2. 比分還沒喊完就急著發。
3. 截擊式發球擊球點太高，超過腰部。
4. 拍子從上往下切，不是往上揮。
5. 想發很淺的短球，結果落在廚房。
6. 站錯邊，從錯誤的位置發球。

發球不需要很強，穩定發進才是重點。發球方要等回球落地才能打（雙彈跳規則，10.A），所以發球本身很難直接得分，把球穩穩送進深區就很好。

七、比賽前記得看規程

上面是 USA Pickleball 規則書的寫法。台灣各地賽事採用的規則版本不一定相同，例如臺南市政府體育局公告的 112 年市長盃規程寫明採國際匹克球聯合會（IFP）2022 年版規則，114 年度臺灣盃規程則寫明採 GPF 2024 規則。報名比賽前，先看清楚規程寫的是哪一版，再確認發球細節。

在匹克狗練發球

發球最需要的是「多發幾顆」。在匹克狗打開附近球場清單，可以看到離你近的場地，也能看到有沒有人正在揪團；找個有人開的團加入，現場跟球友多練幾輪，發球很快就穩了。